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【@ヘルシー】 創刊号
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この度はメールマガジン「@ヘルシー」を購読頂いて有難うございます。
管理人のモモです。ダイエットをテーマにしたページを運営していますと、いろいろな情報が集まって来まして、幾つかのタイプに分かれることが判りました。
まず、『お金掛けない系』で、食事制限や野菜中心の食事の方々。
次に、『気合と根性、運動系』で、ダンベル、マラソンに励む方々。それから、『健食&お茶、薬局と通販系』の○○ダイエットなんか。
どれが良いかとか悪いかは判らないのですが、長く続けていくと
効果的なものも絞られて来そうです。
何時も書くのですが、ポイントは『習慣』だと思うので、私的には
辛くないものが良いと思います。辛いものは効果が有りそうですが、一回痩せても習慣にならずに結局戻っちゃったなんて人が多いようです。
その点辛くないものは長続きして習慣に成りそうです。
私は今でも(15キロ落ちた後)太らない習慣続けてます。
そう言いながらももう直ぐ『夏本番』です。
人生は長いなんていっても一生で水着を着る回数は結構少ないです。
全国のダイエッタ−の皆さん、頑張って−−−!!!
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